過度換氣症候群

過度換氣症候群 (Hyperventilation syndrome) 是因為急性焦慮和緊張，引起的生理、心理反應，發作的時候患 者會感到心跳加速、心悸、出汗，因為感覺不到呼吸，心理感到恐慌而加快呼吸，導致二氧化碳不斷被排出而濃度過低，引起次發性的呼吸性鹼中毒；此外，會有四 肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指、角指有針刺麻木感、頭暈甚至因而暈倒喪失意識等症狀；通常患者越不舒服、越緊張的時候，反而會惡化症狀，導致惡性循環。

它所引起的症狀有很多，包括：
1.心臟：胸悶、胸痛、心悸、喘不 過氣；
2.神經系統：頭暈、頭痛、手腳或 臉部發麻；
3.腸胃系統：肚子發漲、消化不 良、排氣、口乾舌燥；
4.全身疲勞虛弱、頭重腳輕、運動 耐力不夠、易喘。

而且好發於...
1.女性，男女比例為 1：7！
2.年齡在15-55歲 (尤其25歲左右的女性)；
3.二尖瓣脫垂患者；
4.Ａ型人格特質（行動快速，要求 完美、責任心強者）；
5.人際關係或工作、生活上突然變 動。

情緒壓力，工作壓力、咖啡、茶等都 被證實可能引起過度換氣症候群。

Q：遇到時該如何處理??
A：過度換氣症候群急性發作的時 候，患者的腦部意識是清醒的，因此對於病患的處置，最好是先讓患者平躺，然後將其嘴鼻以塑膠袋套住，幫助其呼吸，讓病人在塑膠袋裡一呼一吸，從呼出的氣中 再吸入空氣，氣體中富含的二氧化碳吸入之後，能夠幫助病人穩定血中一時缺乏的二氧化碳濃度，進而漸漸減援患者的不適，當身體不再僵硬時，也就能恢復活動 了。

常用力吸氣、喘氣的，叫做『自律神 經失調』；而感覺吸不到氣的又叫『過度換氣症候群』 。

由於自律神經掌管人體的呼吸、 血壓、心跳等功能，因此一旦出現自律神經失調時，其症狀表現也非常多樣化，有的是會冒冷汗、有的則是心跳加快，呼吸急促，有的是出現乾眼症、有的則是出現 大腸急躁症，有的則是抵抗力弱老是感冒生病，有的則是心情憂鬱、無端莫名的焦慮而有精神困擾，有的則是腰痠背痛，有的則是出現高血壓，這些患者通常剛開始 只出現單一症狀，之後則慢慢的合併出現多種症狀。

當急性壓力之衝擊太強烈或是個性較屬於容易緊張型、要求完美型、追求高成就者都 可能使壓力慢性化，這時就很容易出現自律神經失調；還有...潛意識裡很自卑，害怕被人拒絕，常壓 抑憤怒也會造成自律神經失調，但這種患者通常不會感覺有壓力存在，只是覺得身體不舒服。